【膝の痛み・変形性膝関節症】若い頃の膝の大ケガは将来、要注意！｜大津市国分・石山の交通事故治療ならげんき整骨院

大津市石山の【げんき整骨院はり・きゅう・マッサージ院】【げんき整体院】より・・

若い頃、スポーツなどで、大ケガをされた方は将来、慢性の膝の痛みや変形性膝関節症になりやすい傾向があります。

ちょっと転んで膝を打撲したり、ひねって捻挫をしたりという程度のケガならそう心配はいりません。

ただし、若い頃にスポーツなどで、膝に大ケガをした経験がある方は要注意です。

半月板損傷や十字靭帯損傷など膝を支える組織が損傷するようなケガを負ったケースが該当します。

これらがもとで将来、膝の痛みをよく感じたり、変形性膝関節症が進みやすくなることがあります。

膝を支える組織が損傷してしまうと膝関節が不安定になり、関節への負担が増えてきます。

膝関節の安定性を向上させるには、やはり筋力が必要になります。

学生時代はスポーツを頑張っていたけれど、社会人になってからは運動をする時間がとれず運動不足なることがあります。

それにより体重増加や筋力低下もあいまって膝関節の負担が増えている可能性があります。

「そういえば・・・」と心当たりがある方は、是非、早い段階から運動習慣を取り入れて、将来の膝の痛みや変形性膝関節症を予防する意識を持つことが大切です。

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